Застой жидкости в ногах

Течет лимфа из ноги: как остановить сукровицу и чем лечить

Застой жидкости в ногах

Эндокринолог высшей категории Анна Валерьевна

75928

Дата обновления: Март 2020

Лимфа – прозрачная жидкость, циркулирующая по всему организму. Второе ее название – сукровица. Она выполняет важные функции, очищая и защищая организм от токсинов и инфекций.

Вытекание небольшого количества лимфы, или сукровицы, – это нормальная реакция при глубоких ранах и повреждениях эпидермиса. В то же время существует ряд патологий, при которых лимфа может выделяться без видимых нарушений целостности кожи.

Почему течет лимфа из ноги и как остановить этот процесс – разберемся детальнее.

Почему из ноги течет лимфа?

Обильное выделение лимфы наблюдается при трофических язвах ног

Движение лимфы осуществляется снизу вверх, в направлении от нижних конечностей до ключиц. Лимфа омывает весь организм, собирая и обезвреживая токсины и болезнетворные микроорганизмы. При повреждении целостности кожного покрова сначала течет кровь.

После того, как кровь будет остановлена, в течение некоторого времени может выделяться сукровица из раны – прозрачная жидкость без специфического запаха. При этом чем глубже рана, тем больше лимфы будет выходить из нее.

В этом случае выделение лимфы из раны является совершенно нормальной реакцией организма, который пытается “залатать” повреждение и не допустить инфицирования пореза.

В норме после остановки крови из раны выделяется небольшое количество сукровицы, а затем начинается процесс регенерации. Это свидетельствует о том, что инфицирования ранки не произошло.

Если же из раны длительно вытекает прозрачная жидкость, причина может скрываться в заражении крови. Такое происходит при инфицировании раны с последующим нагноением, вследствие чего патогенные микроорганизмы могут проникать в кровь.

Гной, выделяющийся из ран и повреждений кожи и слизистой – это продукт распада лимфы.

Сукровица из раны может выделяться после тяжелой травмы либо после операции. Если такой симптом наблюдается долго (больше нескольких часов), следует обратиться к врачу.

Обильное выделение лимфы наблюдается при трофических язвах. Это повреждение эпидермиса наблюдается при трофических нарушениях, например, на фоне варикозного расширения вен, рожистого воспаления или сахарного диабета.

Еще одна причина выделения сукровицы – застой лимфы в нижних конечностях. Такое состояние называется лимфостазом и представляет серьезную опасность.

При лимфостазе и нарушении трофики нижних конечностей развиваются выраженные отеки. При этом происходит скопление жидкости в лимфатических сосудах. Она не находит выхода, поэтому образуется выпот.

Этот выпот просачивается в межклеточное пространство, а затем выходит на поверхность кожи через поры.

Такое нарушение может наблюдаться также при различных патологиях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, мерцание предсердий, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда.)

Как правило, при возникновении отеков в нижних конечностях у пожилых людей в первую очередь врачи назначают ЭКГ.

В большинстве случаев ноги “текут” у бабушек и дедушек именно из-за нарушения движения крови по большому кругу кровообращения.

Нарушение лимфотока при этом является закономерным осложнением патологий сердечно-сосудистой системы, так как застой лимфы развивается на фоне других застойных явлений в нижних конечностях.

Таким образом, прозрачная жидкость из раны может выделяться по следующим причинам:

  • трофические нарушения тканей нижних конечностей;
  • инфицирование раны;
  • абсцесс кожи;
  • сепсис (заражение крови);
  • язвы и рожистое воспаление;
  • лимфостаз;
  • ИБС и другие сердечно-сосудистые патологии.

Точно разобраться в причинах такого явления сможет только врач. Не стоит паниковать, если выделяется прозрачная жидкость из раны в течение нескольких минут, а затем кожа постепенно заживает и не вызывает дискомфорта.

Такое явление абсолютно нормально и не требует лечения.

Следует незамедлительно обратиться к врачу в случаях, когда на коже образуется выпот без наличия видимых повреждений, рана долго не заживает, либо наблюдается сильный отек конечностей.

Типичные симптомы и осложнения

Дискомфорт и боль в ногах при ходьбе  – распространенные симптомы данного заболевания

Прежде чем понять, как остановить вытекающую лимфу, следует разобраться в симптомах этого явления. Здесь речь идет не о естественном выделении нескольких капель сукровицы при глубоких порезах, либо в результате случайного срывания зажившей корочки на ране, а о патологическом состоянии, когда на нижних конечностях наблюдается выделение лимфы из кожных пор или из ранок.

Типичные симптомы этого состояния:

  • выраженное набухание голени и стопы;
  • дискомфорт при надавливании на ногу;
  • усталость и боль в ногах при ходьбе;
  • образование небольших ранок;
  • выраженное покраснение кожи;
  • выделение прозрачной жидкости;
  • общее недомогание, быстрая утомляемость.

Прозрачная жидкость из раны – это лимфа. Она может выделяться из трофических язв. При этом течение лимфы из язвы может быть очень обильным. В тяжелых случаях накладывание тугой повязки из нескольких слоев бинта спасает буквально на 10-15 минут, по истечении которых перевязочный материал становится полностью мокрым.

Разобраться, когда из раны течет лимфа, достаточно просто. Однако при лимфостазе или отеках на фоне тяжелой сердечной недостаточности выделение жидкости происходит через поры в коже. При этом постоянное раздражение сукровицей вызывает сильное покраснение кожи, и со временем образуются небольшие язвы.

Лимфа прозрачная, немного вязкая. Если же из раны вытекает зеленовато-желтая жидкость – это гной, а не сукровица.

Для выявления отека нижних конечностей можно провести несложный тест. Для этого необходимо сильно нажать пальцем на голень и подержать несколько секунд.

Затем следует оценить глубину получившейся ямки и скорость восстановления упругости кожи.

При лимфостазе и нарушении трофики тканей такая ямка будет долго виднеться на коже, в то время как у здорового человека кожа за долю секунды восстановит прежнюю упругость.

Первое, что необходимо делать, заметив, как течет вода из ноги – это обратиться за помощью к врачу. Если пустить болезнь на самотек, высока вероятность тяжелого нарушения трофики с поражением тканей ноги. Осложнениями такого нарушения могут стать трофические язвы, некроз тканей нижней конечности и гангрена.

Диагностика

Допплерография лимфатических сосудов помогает выявить их повреждения

Если течет лимфа из ноги, как ее остановить, скажет врач, но только после проведения комплексного обследования.

Основные обследования:

  • допплерография лимфатических сосудов;
  • рентгенография пораженной конечности для исключения патологий суставов;
  • лимфосцинтиграфия;
  • лимфография;
  • анализ лимфы.

Допплерография лимфатических сосудов помогает выявить их повреждения. Лимфография – это рентген сосудов с введением контрастного вещества.

Обследование позволяет выявить различные патологии лимфатической системы и определить степень тяжести нарушения венозного оттока.

Лимфосцинтиграфия позволяет определить проходимость лимфатических сосудов и является одним из важнейших диагностических методов при лимфостазе.

Анализ состава лимфы проводится для исключения бактериальной природы заболевания.

В среднем стоимость допплерографии сосудов составляет около 400 рублей. Лимфосцинтиграфия стоит примерно 1500 рублей. Лимфография проводится не во всех клиниках, стоимость этого обследования – от 12000 рублей. Бактериологический анализ лимфы стоит около 400 рублей.

Дополнительно врач может назначить ЭКГ, особенно это обследование рекомендовано пожилым пациентам. При патологиях нижних конечностей следует обратиться к флебологу или лимфологу. Если такого специалиста в клинике нет, первичный осмотр может провести терапевт, он же направит пациента на необходимые анализы.

Как остановить течение лимфы?

Как остановить лимфу на ногах – это зависит от причины развития нарушения. Лечить пораженные ноги при лимфостазе и выделении лимфы должен только врач, после определения причины патологии.

Первое, что необходимо делать, заметив выделение лимфы из конечностей, – это занять удобное положение так, чтобы ноги спокойно лежали выше уровня сердца.

Для этого необходимо лечь, подложив под ноги несколько крупных подушек. Затем следует обработать ногу раствором марганца и перебинтовать конечность.

Если же лимфа обильно вытекает из раны при повреждении или ранении кожи, несмотря на принятые меры, следует обратиться к врачу.

Медикаментозная терапия

Для лечения хронической венозной и лимфовенозной недостаточности при отсутствии осложнений (легкой степени тяжести) рекомендован прием Флебодиа по 1 таблетке (600 мг) однократно в сутки, в течение 2 месяцев

Выделение через кожу лимфы может быть связано с различными заболеваниями. Медикаментозная терапия назначается врачом индивидуально для каждого пациента. При сердечно-сосудистых патологиях обязательно назначают диуретики и препараты против тромбообразования (Кардиомагнил и аналоги).

При лимфовенозной недостаточности назначаются ангиопротекторы – Флебодиа, Диосвен, Веносмин, Детралекс.

Для местного нанесения применяют препараты, укрепляющие стенки сосудов, например, мазь Троксевазин.

При трофических язвах применяют антибактериальные мази наружно, сосудорасширяющие средства, антикоагулянты. Обязательно используются повязки, ускоряющие регенерацию тканей (Бранолинд, Альгипор и др.).

Физиотерапия

Если из кожного покрова сочится лимфа и вытекает через кожу, могут применяться физиопроцедуры. Цель такого лечения – улучшить трофику тканей и нормализовать ток лимфы. Для этого используют магнитотерапию, лазерную терапию, гидромассаж.

Для ускорения заживления трофических язв применяется магнитолазерная терапия.

Количество необходимых процедур определяется индивидуально для каждого пациента. В среднем показано как минимум 10 сеансов физиотерапии.

Лимфодренажный массаж

Если лимфа скапливается под кожей, лечить необходимо лимфатическую систему. Для улучшения оттока лимфы показан лимфодренажный массаж. Его следует выполнять в клинике, у квалифицированного массажиста.

После курса лечебного массажа процедура может быть продолжена дома. В домашних условиях достаточно регулярно массировать конечность снизу вверх мягкими растирающими движениями, чтобы улучшить лимфоток.

Компрессионный трикотаж

Если выделяется прозрачная жидкость из раны, необходимо наложить тугую повязку. Течение лимфы помогает остановить компрессионное белье. При лимфостазе назначают изделия 3 класса компрессии. Такие чулки обеспечивают необходимое давление в лимфатических сосудах и венах нижних конечностей, предотвращают их перерастяжение.

Останавливать сукровицу, сочащуюся из небольшой ранки, можно с помощью обычной тугой повязки. При этом важно обеспечить адекватную обработку раны для ускорения восстановления тканей.

Компрессионный трикотаж показан для регулярного ношения всем людям, столкнувшимся с проблемами лимфообращения, особенно при лимфостазе.

Диета

При нарушении лимфооттока, употреблять кофе противопоказано

При нарушениях трофики нижних конечностей следует придерживаться специального рациона. Диета основана на отказе от продуктов, задерживающих жидкость в тканях. Так, следует ограничить потребление соли. Допускается употреблять не более 2 г соли в день во время лечения. Нельзя употреблять кофе и крепкий чай, любую острую и соленую пищу, от жареных блюд также следует отказаться.

Народные средства

Народные средства не помогут, если длительно выделяется сукровица из раны, но их можно использовать в дополнение к медикаментозному лечению. Для борьбы с отеками и застоем лимфы народная медицина предлагает использовать мочегонные средства. Можно употреблять настой шиповника, петрушки, отвар листьев одуванчика.

Для обработки ран можно использовать отвар ромашки или календулы.

Составить оптимальную схему лечения в каждом конкретном случае сможет только врач. Не нужно заниматься самолечением и полагаться на народную медицину, так как эффективно справиться с проблемой можно только при выявлении причины ее возникновения.

Источник: https://limfouzel.ru/limfa/techet-limfa-iz-nogi/

Причины и признаки застоя лимфы в ногах

Застой жидкости в ногах

Лечение застоя лимфы в ногах может проходить консервативными методами или же народными средствами. Ускорить процесс выздоровления помогут и занятия спортом. Они смогут раскупорить лимфоузлы.

Терапия при таком заболевании должна быть комплексной, направленной на устранение первопричины и симптоматических проявлений.

В отдельных случаях для восстановления оттока лимфы не обойтись без хирургических методов, которые способны ликвидировать лимфатический застой в человеческом организме.

Как проявляется застой лимфы

При лимфостазе в тканях скопляется межклеточная жидкость, а это ведет к отечности, которая имеет постоянный характер. Во время плохого оттока лимфы постепенно появляется отек, а также это ведет к разрастанию соединительной ткани. Из-за такого процесса отток нарушается еще больше.

Симптомы данного заболевания могут быть разными, но среди них есть основной признак. Это отек, который может быть разной степени. Однако если это проявление присутствует, то это уже свидетельствует о застое лимфы.

Чаще всего конечности отекают вечером, а наутро этот симптом не беспокоит. Такие нарушения наблюдаются на ранней стадии недуга. Кроме того, существуют и другие признаки, которые проявляются на начальном этапе заболевания:

  • кожа становится бледной;
  • конечности отекают без болевых ощущений;
  • утолщается кожная складка;
  • подкожных вен не видно;
  • ноги или другие части тела разбухают.

При средней тяжести болезни начинают расти соединительные ткани. Если надавить кожу, где образовалась отечность, то на ней длительной время будет заметен след от нажима. У больного наблюдается:

  • быстрая утомляемость;
  • поражение конечностей;
  • частые судороги.

В тяжелых случаях у пациента может развиться слоновая болезнь, при которой структура кожного покрова изменяется. Во время такой стадии на ногах появляются:

  • язвы;
  • экземы;
  • воспаление кожи.

Здесь нужно заняться незамедлительным лечением. В противном случае может развиться лимфатическая кома.

Причины болезни

Застой лимфы в ногах, лечение которой должно быть обязательным, следует разделить на приобретенный и врожденный. Первый вид лимфостаза развивается вследствие непроходимости лимфатических узлов, в которых образуется застой. Часто это случается по причине:

  • травмы конечностей;
  • сердечной недостаточности;
  • повреждений лимфоузлов во время операции на ногах;
  • опухоли, которая оказывает давление на лимфоузлы.

А вот врожденный застой лимфы в нижних конечностях может появиться практически с самого рождения, что происходит, когда лимфатический узел недоразвит или отсутствует.

Существует еще ряд причин, которые способны вызвать застои лимфы в ногах. Среди них

  • закупорка лимфоузлов;
  • повышение кровяного давления;
  • пережатые сосуды;
  • травмы;
  • инфекции;
  • поражение организма паразитами;
  • кожные болезни;
  • ожирение;
  • лучевые терапии.

Застой лимфы может проявиться и в людей, у которых работа сидячая. При этом насторожить должны такие симптомы, как постоянная усталость и отечность.

Методы лечения лимфатического застоя

Чтобы избавиться от застоя лимфы в ногах, стоит обратиться за консультацией к врачу, поскольку только с его помощью можно избавиться от такого недуга. Для устранения застоя применяются различные техники массажа, которые улучшают отток. Диета тоже играет важную роль, которая подразумевает полный отказ от соли. Следует обратить внимание на щадящие спортивные тренировки, к примеру:

  • ходьбу;
  • плавание;
  • лечебную физкультуру.

Стоит заняться активированием выработки пота, поскольку с ним выводятся и вредные вещества из организма. Поэтому во время лечения от дезодоранта и антиперспиранта лучше отказаться. Но нужно уделить особенное внимание гигиене. Тело должно быть всегда чистым.

Медикаментозные препараты также рекомендуются при лимфостазе. Больной может воспользоваться иммуностимуляторами, энзимами, ангиопротекторами. Если на его теле появились язвы, то тогда назначается местная терапия, которая улучшит состояние кожного покрова.

Во время лечения пациенту категорически запрещается:

  • посещать бани или сауны;
  • носить туфли на каблуках (если обувь имеет шнурки, то их не стоит сильно затягивать);
  • поднимать тяжести;
  • вести пассивный образ жизни;
  • носить тесное белье.

К консервативным методам лечения стоит отнести:

  • процедуры и препараты, которые тонизируют венозные сосуды, обеспечивая лучший отток лимфы;
  • средства, способны стимулировать работу лимфы (их главной составляющей является солодка);
  • препараты и продукты с витамином С и Р;
  • гомеопатические лекарства;
  • мочегонные средства;
  • ферменты, которые направлены на разжижение крови, снимающие воспаление и отечность;
  • антибактериальные лекарства.

Однако большинство из перечисленных средств стоит принимать крайне осторожно и только согласно назначению врача.

При лимфостазе эффективным методом считается гирудотерапия, при которой главным средством от застоя лимфы являются пиявки. Во время их применения улучшается общее состояние больного. Такую процедуру должен проводить специалист.

Особенное внимание нужно уделить и питанию. Необходимо:

  1. употреблять меньше жидкости и соленой еды, которая способна спровоцировать жажду;
  2. уменьшить в рационе содержание углеводной пищи, то есть меньше есть хлеба, макарон, сахара и риса;
  3. кушать больше овощей и различных фруктов.

Среди народных средств лечения стоит выделить раствор, в состав которого входит уксус и мед с водой. Берется один стакан жидкости, 1 ст. л. яблочного уксуса и 2 ст. л. меда. Все компоненты смешиваются.

Употребляется этот раствор дважды в сутки. Чтобы очистить почки, нужно пить травяные отвары. Полезными считаются красные овощи. Каждый день следует делать зарядку и выделить время для физических упражнений.

Для излечения от этой болезни понадобится много времени, поскольку застой лимфы не так просто преодолеть. Но вылечить его возможно, если прислушаться ко всем вышеуказанным рекомендациям.

Источник: https://NaNogah.com/vessels/zastoj-limfy-v-nogax-lechenie.html

От чего отекают ноги и как вывести жидкость из организма?

Застой жидкости в ногах

Отечность — избыточное накопление жидкости в организме, которое во многих случаях указывает на определенную болезнь.

Чаще всего под термином «отек» подразумевается отек ног, рук или живота.

В данной статье, редакция Net-Bolezniam.Ru описала 8 причин возникновения отеков и что следует делать в каждом случае.

Основными причинами отеков могут быть:

  • простая отечность, которая возникает из-за длительного сидения на стуле или стояния на ногах;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • острая почечная недостаточность;
  • предменструальный синдром (ПМС);
  • болезни почек;
  • цирроз печени;
  • приэклампсия.

Внимание! Некоторые случаи являются очень серьёзными и требуют скорой медицинской помощи!

Что такое отеки?

Причина 1. Отеки

Отеки являются скоплениями жидкости на уровне бедер и/или ног.

Симптомы отеков

Как правило, отечность ног не представляет болезненных признаков.

Что можно сделать?

Подъём ног выше уровня сердца стимулирует кровообращение и устраняет отечность ног.

Избегайте длительного сидения на стуле или стояние на ногах. Если отеки ног не исчезают, следует обратиться к врачу!

Другие особенности

Другими причинами отеков ног могут быть:

  • варикозное расширение вен ног;
  • беременность;
  • длительное сидение на стуле.

Предменструальный синдром (ПМС) характеризуется проявлениями в результате колебания концентрации гормонов связанных с менструальным циклом.

Признаки предменструального синдрома (ПМС)

У женщин замечаются такие признаки:

  • бессонница;
  • тяга к некоторым пищевым продуктам;
  • усталость;
  • гнев;
  • депрессия;
  • раздражительность;
  • тревожность;
  • болезненные ощущения на уровне мышц и груди;
  • головная боль;
  • вздутие живота.

Симптомы заболеваний почек

Главными признаками болезней почек считаются:

  • отеки рук и ног;
  • частые мочеиспускания в ночное время;
  • неприятный запах изо рта;
  • бледность;
  • повышенное кровяное давление (гипертония);
  • потеря веса;
  • постоянная усталость.

Причина 4. Застойная сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность — это такое нарушение, при котором сердце не может работать на полную мощность, из-за чего происходит накопление жидкости в некоторых частях тела.

Главными признаками застойной сердечной недостаточности являются:

  • одышка при физической нагрузке;
  • гипотония (пониженное артериальное давление);
  • слишком быстрое или нерегулярное сердцебиение;
  • отеки ног, бедер и живота;
  • кашель;
  • усталость.

Симптомы цирроза печени

Главными признаками цирроза печени считаются:

  • желтая кожа;
  • зуд кожи;
  • бесцветный стул;
  • моча темного цвета;
  • боль в животе;
  • увеличение объёма живота и ног;
  • тошнота;
  • усталость.

Признаки острой почечной недостаточности

Острая почечная недостаточность характеризуется такими признаками:

  • отсутствие мочеиспускания или мочеиспускания с малым объёмом;
  • проблемы с дыханием;
  • головная боль;
  • быстрое увеличение веса тела;
  • отеки ног и рук.

Признаки варикоза

Варикоз вен нижних конечностей характеризуется такими симптомами:

  • синие и опухшие вены на уровне ног;
  • изменения кожи, такие как шелушение или образование язвочек (иногда);
  • боль или повышенная чувствительность ног, которые опухают часто после стояния на ногах.

Причина 8. Преэклампсия

Преэкламсия — форма гипертонии, которая возникает у 5-10 % беременных женщин, которая, как правило, возникает после 20 недели беременности.

Признаки приэклампсии

Основными симптомами приэклампсии считаются:

  • отек лица и рук;
  • боль в желудке (иногда);
  • раздражительность (иногда);
  • замешательство (иногда);
  • затуманенное зрение (иногда);
  • головная боль (иногда);
  • резкое увеличение веса тела.

ссылкой:

  • варикоз
  • отеки
  • отечность
  • печень
  • почки
  • цирроз

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/ot-chego-otekajut-nogi-i-kak-vyvesti-zhidkost-iz-organizma/21301/

Застой лимфы в ногах: ЧТО делать

Застой жидкости в ногах

Экология здоровья: Если не предпринимаются меры, отёк постоянно прогрессирует и увеличивается в объёме, вызывая боль в ногах…

Лимфатическая система – своеобразный щит для защиты организма от вирусов и бактерий.

Функции:

  • обеспечивает избыточный отток жидкости из межклеточного пространства (предотвращение отёков);
  • защищает от вредных веществ организм (лимфатические узлы выступают своеобразным фильтром в организме);
  • обеспечивает организм лимфоцитами (клетки иммунитета);
  • снабжает жирами и крупными белками кровь организма.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Лимфостаз конечностей – нарушение лимфатического обмена (врождённого либо приобретённого) с задержкой жидкости (лимфы) в тканях.

Если не предпринимаются меры, отёк постоянно прогрессирует и увеличивается в объёме, вызывая боль в ногах.

Возможные причины застоя лимфы в ногах

Лимфостаз ног определяется двух типов:

1) первичный,

2) вторичный.

Первичный – обнаруживает врождённый характер, рассматривается вероятность обнаружения заболевания у ребёнка немедленно после рождения, хотя подобное происходит крайне редко.

Чаще болезнь проявляется в период взросления ребёнка, когда детский организм начинает перестраиваться (происходит половое созревание).

Вторичный (приобретённый) лимфостазног возникает при:

  • обнаружении опухолей (новообразований) лимфатической системы (доброкачественные, злокачественные),
  • травмирование лимфоузлов (повреждения, вывихи, переломы, сильные ушибы нижних конечностей, ожоги),
  • при малоподвижном образе жизни (чаще у больных, прикованных к постели),
  • перенесённые операции по удалению лимфоузлов, операции, проведённые в области грудной клетки (мастэктомия — удаление молочных желёз),
  • набор лишнего веса (ожирение),
  • закупорка лимфоузлов,
  • пережимание сосудов,
  • перенесённые инфекционные заболевая.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Лечение лимфостаза

Лечение проводится в обязательном порядке. Чем быстрее начнётся лечение, тем больший шанс благоприятного исхода.

Лечить застой лимфы в ногах требуется, начиная с обнаружения причины возникновения болезни, потом снимаются симптомы.

Лечение назначается, чтобы восстановить лимфоотток в поражённых конечностях, нормализовать работу и функционирование ног.

Пройдя обследование и подтвердив диагноз, назначают:

  • разного вида массаж (ручной, подводный душ-массаж),
  • магнито- и лазеро- терапия,
  • аппаратная пневмокомпрессия,
  • ЛФК (лечебная физкультура),
  • посещение бассейна.

Медицинские препараты приводят в норму кровоток, укрепляют иммунитет, нормализуют работу вен (повышая тонус и эластичность), укрепляют стенки сосудов, разжижают кровь, уменьшают отёчность ног.

В непроцедурное время необходимо носить компрессионные колготы, чулки, гольфы либо уматывать больную ногу эластичными бинтами. На ночь бельё (бинты) снимается.

Днём больную ногу рекомендуют приподнимать вверх на 10-15 минут, на ночь укладывать на подушку (валик).

При лимфостазе ног рекомендуется соблюдать диетпитание, пункт крайне важен, большинство пациентов — люди с избыточным весом.

  • Следует ограничить потребление жирных и высокоуглеводных продуктов, уменьшить количество потребляемой соли, убрать из рациона жаренные и сильно острые блюда.
  • Алкогольные напитки под запретом.
  • Включить в рацион овощи, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, крупы.

Любое лечение назначает врач. Предписанные рекомендации показано строго выполнять.

Запрещается:

  • ходить в баню (сауну),
  • ходить в обуви на высоком каблуке, при наличии шнурков нельзя сильно затягивать,
  • поднимать тяжёлые сумки,
  • находиться долгое время в неподвижном состоянии,
  • носить тесное нижнее бельё.
  • сидеть «нога, на ногу» либо скрутив ноги, под попу.

Народные средства при лечении лимфостаза

Известно множество народных рецептов, способных оказать положительный результат в лечении. Рецепты проверены временем, врачи не брезгуют рекомендовать травяные настои и компрессы на больную ногу.

Улучшает работу лимфосистемы, ускоряет обменные процессы в организме свежевыжатый свекольный сок.

  • Для приятного вкуса позволено добавить небольшую дольку яблока, кусочек моркови, томат, тыкву.
  • Не стоит начинать употреблять сок в больших объёмах, организм должен привыкнуть к употреблению продукта. Начинайте с чайной ложки в день, постепенно доводите порцию до ста граммов.
  • По мере привыкания организма к соку свёклы, убирайте яблоко и морковь, переходя на употребление чистого свекольного сока.
  • Употреблять сок 2 недели, потом сделать перерыв.

Перед началом употребления изучите противопоказания для приёма свекольного сока.

Чтобы не допустить сухости и растрескивания кожи на ногах, полезно использовать ванночки на травах.

Отвар ромашки и череды способствует снятию отёка ног.

  • Пять столовых ложек, смешанных трав 1:1 (допустимо заваривать и единственную травку, ромашку либо череду), заливаем 0,5 литра кипятка, выдерживаем на водяной бане при слабом огне 20-25 минут.
  • После остывания отвар процедить.
  • Подобные ванночки желательно проводить 2 раза в день.
  • Лечение не должно превышать трёх недель.

В аптеках можно подобрать готовый мочегонный травяной сбор.

  • Как правило, настои употребляют утром и вечером за полчаса до еды.

Мочегонные чаи помогут справиться с отёками ног, способствуют выведению лишней жидкости из организма, сокращая застой лимфы в конечностях.

Перед началом проведения курса мочегонными сборами рекомендуется уточнить противопоказания к употреблению трав.

Задача врача при назначении лечения добиться уменьшения скопления лимфы в ногах и восстановить работоспособность поражённой конечности.

Для достижения цели врачи назначают курс гирудотерапии (пиявки). Процедуры уменьшают отёк, стимулируют лимфоток, выводится лишняя жидкость.

  • Процедуры проводят дважды в неделю, на больную ногу ставят 3 — 5 пиявок. Курс лечения составляет 8–10 раз. Использование процедуры поможет уменьшить застой лимфы в ногах.

Упражнения при застое лимфы в ногах

Заранее получив консультацию у физиотерапевта, рекомендуется выполнять отдельные упражнения дома.

Тренировки проводятся ежедневно, желательно два раза в день.

Пациент выполняет упражнения в компрессионном белье (чулки, колготы, гольфы, эластичные бинты).

Гимнастика проводится в неспешном ритме, не менее 15 минут.

Первое известное упражнение – «велосипед». Выполняется упражнение лёжа на полу.

  • Нога должна сгибаться и разгибаться (заставляя работать тазобедренный и голеностопный суставы).
  • Ступня обязана быть задействована (пальчики ног вытянули от себя, потом потянули к себе).

Упражнение «лягушка» выполняется из положения лёжа на полу.

  • Ноги согнуты, стопы на полу, пятки вместе, положение считаем исходным.
  • Медленно раскрываем (разводим) колени в сторону, стараемся максимально опустить к полу.
  • При выполнении упражнения прогиба в спине быть не должно, спина плотно прижата к полу.

«Ножницы» лёжа на боку. Исходное положение лёжа на боку, нога прямая, приподнята на 45 градусов от пола.

  • Не напрягая мышц ноги, медленно заводим за спину, корпус (тело) остаётся на месте, работает нога.
  • Медленно возвращаемся в исходное положение, выводим ногу вперёд.
  • Упражнение выполнять на одну ногу 8–10 раз. Потом выполнить упражнение на вторую ногу.

Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Коленку тянем к подбородку, медленно выпрямляем ногу обратно.

Упражнение повторить для второй ноги.

Простое вращение стоп. Выполнять лёжа на спине, слегка приподняв ноги над полом.

  • Выполняем наклоны стоп влево — вправо, рисуем круги в одну и другую сторону, пытаемся нарисовать знак «бесконечность», вытягиваем пальцы ног от себя, затем тянем к себе.

Лёжа на спине, ноги вместе, вытянуты вперёд. Каждой ногой по очереди пытаемся тянуть вперёд. Упражнение поможет расслабить ноги.

Когда образуется сильный застой лимфы в ногах, поможет снять отёк простое поднятие ног вверх. Уперев ноги в стену, просто полежать 10-15 минут.

Лёжа либо сидя (упёршись спиной о стену), ноги вместе, вытянуты вперёд. Медленно, сгибая конечности в коленях, притягиваем к телу.

Упражнение допустимо выполнять лёжа либо сидя. Прямые ноги сомкнуты вместе.

  • Левая нога остаётся на месте, правую отводим максимально в сторону (работаем циркулем).
  • В коленке стараемся ногу не сгибать, упражнение выполняем прямой ногой, с каждым разом стараясь ногу заводить все дальше.
  • Выполнив задание 8-12 раз, переходим на работу второй ноги.

Правильное лечение и выполнение несложных упражнений помогут добиться хороших результатов в борьбе с заболеванием.

Профилактика, или как бороться с отёками ног

Исключая застой лимфы в ногах, помните о здоровье. При малейшем намёке на отёк ног не следует откладывать поход к врачу, потребуется пройти полное обследование на выявление причин, влекущие отёки ног.

При сидячей работе уделите должное внимание физическим нагрузкам, способствующим хорошему обмену веществ, предотвращающим застой лимфы в ногах.

Замечательным видом спорта при профилактике лимфостаза станет плавание в бассейне и скандинавская ходьба с палками.

Выполняйте несложные упражнения, предотвращающие застой лимфы.

Обувь должна быть удобной, и только потом красивой.

Придя с работы, сделайте расслабляющую ванночку для ног, дайте стопам отдохнуть, уложив ноги на валик.

Помните о здоровье, ведите здоровый образ жизни, соблюдайте правила гигиены по уходу за ногами.

Проще предотвратить заболевание, чем потом лечить. Берегите собственное здоровье и здоровье близких.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Семёнов Валентин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/179368-zastoy-limfy-v-nogah-chto-delat

Задержка жидкости в ногах: как с этим справиться?

Застой жидкости в ногах

Задержка жидкости в ногах, что это такое? Вам наверняка знакома ситуация: приходите домой после тяжелого рабочего дня, а ноги словно «каменные»… Отекшие и тяжелые. Вас беспокоят неприятные ощущения в лодыжках и т.д. Все это симптомы задержки жидкости в организме.

Чаще всего с ней сталкиваются именно женщины (и, как правило, в летний период). В большинстве случаев задержка жидкости в ногах связана с нарушениями кровообращения.

Дело в том, что из-за токсинов в тканях организма начинаются воспалительные процессы. В них скапливаться вода, а вот обратный отток крови и жидкостей уменьшается. В результате ноги отекают, и могут даже появиться болевые ощущения.

Что же можно сделать в такой ситуации? Для начала — не волноваться. А мы вам подробно расскажем о возможных способах решения этой неприятной проблемы.

Задержка жидкости в ногах: установите ее причину

Организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности. Это зависит от многих факторов: образ жизни, привычки, физическая активность и пр.

Поэтому и причины задержки жидкости у каждого человека тоже «свои». Чаще всего, причиной может быть:

  • Длительное пребывание стоя, на ногах.
  • Лишний вес.
  • Длительное путешествие на поезде или самолете, когда человеку приходится в течение долгого времени находиться сидя, в одном положении.
  • Прием некоторых медицинских препаратов.
  • Перенесенные травмы колена или щиколотки.
  • Варикозное расширение вен.
  • Заболевания почек и нарушения в работе этого органа.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Гормональные изменения.
  • Неправильное питание: чрезмерное потребление соли, к примеру, очень часто вызывает отечность.

Если задержка жидкости в ногах беспокоит вас слишком часто, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Все домашние средства, перечисленные в этой статье, могут стать дополнением к назначенному лечению (опять же после предварительной консультации). Потому что самое главное — установить истинную причину возникновения данной проблемы.

Вам также может быть интересно: 8 упражнений, чтобы вылечить варикоз

1. Настой фенхеля

Фенхель — ароматное средиземноморское растение. Купить его можно в любом супермаркете или на рынке.

Фенхель обладает мочегонными свойствами, уменьшает образование газов, нормализует пищеварение, а также помогает очищать организм от токсинов. Фенхель является эффективным средством в борьбе с задержкой жидкости. Рекомендуется принимать отвар фенхеля один или два раза в день, через 15 минут после приема пищи.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка фенхеля (5 г)
  • 1/2 чайной ложки аниса (3 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Поставьте воду на огонь, доведите до кипения, а затем добавьте фенхель и анис.
  • Оставьте на медленном огне на 20 минут.
  • По истечении указанного времени снимите с огня и дайте настояться еще минут 10.
  • Когда настой остынет, его можно пить.

2. Настой хвоща (конский хвост)

Это растение является одним из наиболее эффективных натуральных средств для борьбы с задержкой жидкости. Купить его магазинах гомеопатических средств или же в аптеке. Но чем обусловлен подобный целебный эффект?

  • Хвощ помогает останавливать кровотечения и улучшает свертываемость крови.
  • В нем содержится кремний, минерал, способствующий регенерации кожи и восстановлению соединительной ткани.
  • Еще хвощ обладает мочегонным свойством: увеличивает количество выделяемой мочи, стимулирует выведение токсинов и, тем самым, помогает очищать организм.
  • Интересный факт: в состав хвоща входят сапонины и эквизетин. Они оказывают стимулирующее воздействие на кровообращение, а также помогают очищать тело от токсичных веществ.
  • Для борьбы с задержкой жидкости рекомендуется выпивать настой хвоща по утрам. Делать это нужно регулярно, тогда результат не заставит себя долго ждать.

3. Продукты, которые следует включить в свой рацион

Первое, на что нужно обратить внимание, — это потребление соли. Ее нужно максимально ограничить.

Если в организме накапливаются излишки соли, в тканях начинают развиваться различные воспалительные процессы. Организм просто не справляется с выведением жидкости самостоятельно(через почки и почтовые железы). В результате человека начинает беспокоить задержка жидкости в ногах.

Причиной воспалительных процессов может стать не только. Насыщенные жиры, сладкие напитки, кондитерские изделия, рафинированная мука — все эти продукты так или иначе вызывают нарушения в работе различных органов и систем нашего организма. Поэтому лучше всего избегать их потребления.

А вот следующие продукты, напротив, желательно включить в свой рацион:

  • Лук
  • Спаржа
  • Петрушка
  • Сельдерей
  • Артишок
  • Эндивий
  • Салат
  • Баклажан
  • Арбуз
  • Груша
  • Ананас
  • Банан
  • Дыня

4. Пейте достаточное количество воды и делайте это правильно

Признайтесь, вы ведь тоже слышали, что взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5-2 л воды в день. На самом деле все индивидуально.

По словам профессора Роберта Хаггинс (из университета Коннектикута, США), потребность человека в жидкости зависит от совокупности нескольких факторов: пол, возраст, вес, климат и т.д.

И 2 л — это просто ориентировочное значение. Не нужно пить через силу.

Но многие люди начинают заставлять себя, выпивая за один раз целый стакан воды или даже больше. И так на протяжении всего дня. Конечно же, это неправильно.

Все, что вы получите —  это желудок, переполненный водой.

Как же правильно пить воду? Ответ: пить воду рекомендуется маленькими глотками, понемногу на протяжении всего дня. Это позволит избежать как обезвоживания, так и избыточного скопления жидкости в тканях.

5. Получасовая прогулка каждый день

Наденьте удобную одежду и кроссовки… и выходите на прогулку! Только не нужно воспринимать это как полноценное занятие спортом (которое, как правило, в тягость). Прогулка — это в первую очередь отдых возможность расслабиться. Почувствуйте внутреннюю свободу и отвлекитесь от повседневных забот. Прогулка способна зарядить энергией и поднять настроение!

: Ежедневная прогулка и ее невероятная польза!

Регулярные прогулки помогают нормализовать кровообращение, стимулируют снабжение кислородом всех частей организма. Еще такое активный отдых помогает сохранить эластичность сосудов, вен и артерий.

Уже через несколько недель вы заметите, что вашим ногам стало значительно легче. Они уже не будут так отекать. Забота о питании, здоровый вес тела и активный образ жизни сделают свое дело!

Источник: https://steptohealth.ru/zaderzhka-zhidkosti-v-nogah-kak-s-etim-spravitsya/

Мед-Центр Медик
Добавить комментарий